间歇性禁食旨在为大家带来健康的饮食管理，是一款流行的饮食模式或健康生活方式。软件内包含了定时提醒、记录进食时间、计算热量摄入等功能，支持用户更好地管理自己的间歇性禁食计划。软件不仅可以帮助用户规划和监控禁食时段，还可以整合到整体的健康管理中，配合运动达到自己的健康目标。
1、在本站下载并安装间歇性禁食软件，打开软件进入主页点击开始。
2、点击继续进入计划设置。
3、根据个人需要点击减肥或其他功能，图上点击的是减肥。
4、点击初学者，若是以前使用过可以选择其他选项，点击下一步。
5、开始生成你的专属健康计划。
1、软件界面清晰，操作简单，即使是第一次尝试间歇性禁食的用户也能轻松上手。
2、基于最新的科学研究，为用户提供科学的间歇性禁食知识，帮助用户更好地了解禁食对身体的影响。
3、支持用户根据自己的实际情况进行定制，使禁食更符合自己的生活习惯和需求。
1、帮助用户实施间歇性禁食计划，例如记录进食时间、计算热量摄入、设定禁食提醒等。
2、支持用户设置间歇性禁食计划并提供相关辅助功能。
3、有助于体重管理、代谢改善、胰岛素敏感性提高等多种益处。
v1.02.55.1130
1、添加流行有效的断食方法。
2、添加更多专业知识和文章。
3、添加实时追踪身体体重的变化功能。
挂失费：还是蛮不错的，画面整洁又可爱，还能提醒喝水，不经常喝水的我真的爱了。很喜欢，很实用，希望可以越做越好，还可以免费领取永久会员，真是太棒了！
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